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Smoothie : mon blender et recettes d’été

15 juin 2015 , Catégorie: Healthy , Avec: 0 commentaire
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Ca faisait longtemps que je voulais parler du super blender que j’ai acheté !

De la marque Duronic (acheté sur Amazon pour la modique somme de  35€), ce blender a la particularité d’être très facile à utiliser et surtout très pratique.
Le concept : Un blender de petite taille qui ne prend pas beaucoup de place et qui est livré avec deux gourdes (une blanche et une verte) dans lesquelles on mixe directement les fruits.
Donc, on mixe dans la gourde à l’aide d’un bouchon avec une lame que l’on visse , on retourne le blender, on verrouille sur le support, on branche et ça fait le boulot !
Ensuite, on arrête le blender, on dévisse la lame et on visse à la place le bouchon spécial de la gourde. On n’a plus qu’à emporter la gourde et boire dedans !
Et tout ça en un temps record. Grace à lui, adieu la flemme de faire des smoohtie c’est super rapide !

La question c’est comment fait-on un smoothie ? Rien de plus simple…
La base : des fruits frais ou surgelés qui sont lavés et coupés en morceaux.
A cette base, on ajoute un liquide, eau ou eau de coco ou jus de fruits.
En général je fais simple : fruits frais et eau. Quand je veux que ça soit bien frais je rajoute des fruits surgelés (comme des myrtilles).
L’été arrivant à grand pas j’ai testé deux recettes d’été.

Smoothie Nectarine/framboise :
Pour 1 ou 2 personnes ajouter 3 nectarines + une poignée de framboises + un peu d’eau (quantité à ajuster suivant le résultat voulu liquide ou plus épais). Une recette idéale pour le petit-déjeuner ou pour une pause vitaminée.

Smoothie tropical melon/pastèque :
Pour 1 ou 2 personnes ajouter 2 petites tranches de pastèque  + 2 petite tranches de melon + un peu d’eau.La couleur est sublime mais étant donné que ce sont des fruits riches en eau ça fait deux phases ce qui n’est pas gênant.Le goût est ultra frais.Idéal pour une se rafraîchir en période estivale ou à l’apéritif.

Et vous succomberez-vous à la folie des smoothies ??

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Hélène

Blogueuse

J'ai 34 ans, je suis originaire de Toulouse, la ville rose et j'habite maintenant la belle ville de Montpellier.