flocons

Petit-déjeuner healthy

15 octobre 2015 , Catégorie: Healthy , Avec: 0 commentaire
0

Avec l’hiver qui arrive il est important de prendre des forces le matin !

Un petit-déjeuner sain, consistant et chaud. 
Les flocons d’avoine sont idéals dans ce cas.En plus de tous ces avantages c’est rapide et facile à réaliser.

Personnellement, je prends les Quaker Oats, qui existent même sous forme de sachets pré-dosés. Vous n’avez plus qu’à ajouter du lait et faire chauffer au four à micro-onde.
Ensuite il suffit d’ajouter les ingrédients de votre choix :

  • Des fruits : banane, myrtille, fraise,…
  • Des fruits secs : amandes, noix ,…
  • Une touche sucré : sirop d’érable, miel, chocolat, noix de coco, …..

Il ne reste plus qu’à déguster avec un jus de fruit et/ou une boisson chaude….

Et vous serez calé pour la matinée.

Il n'y a pas encore de commentaires pour cet article. Soyez le premier!

Laisser un commentaire

Hélène

Blogueuse

J'ai 34 ans, je suis originaire de Toulouse, la ville rose et j'habite maintenant la belle ville de Montpellier.