pancake

Petit-déjeuner healthy 2

15 novembre 2015 , Catégorie: Healthy , Avec: 0 commentaire
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Je vous propose aujourd’hui une recette de pancakes hyper sain.

Voici la recette, ajoutez :

  • 50 g de flocons d’avoines
  • 2 blancs d’œufs
  • une demi-banane
  • un peu d’extrait de vanille
  • des pépites de chocolat (facultatif)

Mixez le tout.

Ensuite ajoutez un peu de préparation dans une mini-poêle chaude légèrement graissée et faire cuire des deux côtés.

Petite astuce, vous verrez que le pancake est cuit quand il fait des bulles sur le dessus.

Ensuite plus qu’à déguster avec du sirop d’érable, des fruits, du miel…. Selon votre goût.

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Hélène

Blogueuse

J'ai 34 ans, je suis originaire de Toulouse, la ville rose et j'habite maintenant la belle ville de Montpellier.